Jobs BAUR-Gruppe - Neujahrsvorsätze

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02. Jan 2025

Das neue Jahr ist endlich da und mit ihm die allseits bekannten Neujahrsvorsätze! Jedes Jahr nehmen sich Millionen von Menschen vor, ihre Gewohnheiten zu ändern, neue Ziele zu setzen und das Leben in vollen Zügen zu genießen – oft mit dem gleichen Enthusiasmus, mit dem man sich auf die nächste Staffel seiner Lieblingsserie freut. Doch warum sind Neujahrsvorsätze so populär und wie können wir sie erfolgreich umsetzen, ohne dabei den Humor zu verlieren?

Die Bedeutung von Neujahrsvorsätzen

Neujahrsvorsätze sind mehr als nur eine Tradition. Sie sind wie das Versprechen, nach dem dritten Stück Kuchen beim Familienessen, dass man ab morgen gesund leben wird. Es ist eine hervorragende Gelegenheit, um über das vergangene Jahr nachzudenken und sich bewusst Ziele für die Zukunft zu setzen. Viele Menschen nutzen diesen Zeitpunkt, um alte Gewohnheiten abzulegen und positive Veränderungen in ihrem Leben einzuleiten, wie beispielsweise einen neuen Job. Die Vorstellung eines Neuanfangs kann sehr motivierend sein – und wenn nicht, dann gibt es immer noch die Möglichkeit, sich mit einer Tüte Chips auf die Couch zu kuscheln und die guten Vorsätze auf das nächste Jahr zu verschieben.

Die häufigsten Neujahrsvorsätze

Gesünder leben

Ein Klassiker! Jedes Jahr schwören wir uns, dass wir ab jetzt nur noch Salat essen und jeden Tag joggen gehen. In der Theorie klingt das super, aber dann kommt der erste Burger mit Käse und der Plan ist dahin. Vielleicht sollten wir uns einfach vornehmen, weniger zu naschen – und dabei die Schokolade nicht zu zählen, die wir „für den Notfall“ im Schrank haben.

Tipp: Statt radikaler Änderungen, versuche es mit kleinen Schritten. Füge einfach eine Portion Gemüse zu jeder Mahlzeit hinzu oder mache einen kurzen Spaziergang nach dem Essen. So bleibt der Genuss nicht auf der Strecke, und du fühlst dich besser!

Mehr Zeit für Familie und Freunde

In der Hektik des Alltags kann es leicht passieren, dass wir die Zeit mit unseren Liebsten vernachlässigen. Ein häufiger Vorsatz ist es, mehr gemeinsame Momente zu schaffen. Aber seien wir ehrlich, manchmal ist das Sofa einfach zu verlockend, um den Abend mit einem guten Buch zu verbringen, anstatt das Spielabend-Drama zu riskieren.

Tipp: Plane regelmäßige Treffen oder Aktivitäten im Voraus – vielleicht ein monatlicher Spieleabend oder ein gemeinsames Essen. So hast du etwas, worauf du dich freuen kannst, und die Wahrscheinlichkeit, dass es wirklich passiert, steigt!

Neue Fähigkeiten erlernen

Ob eine neue Sprache, ein Musikinstrument oder das Kochen neuer Gerichte – das Erlernen neuer Fähigkeiten kann nicht nur Spaß machen, sondern auch das Selbstbewusstsein stärken. Doch nach dem dritten Mal, dass du versuchst, Gitarre zu spielen und es sich anhört wie ein schreiender Kater, fragst du dich vielleicht, ob es nicht doch einfacher wäre, einfach „Twinkle, Twinkle, Little Star“ im Kopf zu summen.

Tipp: Wähle etwas, das dich wirklich interessiert, und setze dir kleine, erreichbare Ziele. Wenn du zum Beispiel eine neue Sprache lernen möchtest, lade dir eine App herunter und mache jeden Tag nur 10 Minuten – das ist weniger einschüchternd und macht es leichter, dranzubleiben!

Finanzielle Ziele setzen

Viele Menschen nehmen sich vor, ihre Finanzen besser zu verwalten, zu sparen oder sogar Schulden abzubauen. Ein klarer Finanzplan kann helfen, die finanzielle Situation zu verbessern. Aber dann siehst du den Sale auf deiner Lieblings-Online-Plattform und der Plan ist schneller vergessen als du „Schnäppchen“ sagen kannst.

Tipp: Erstelle ein einfaches Budget, das dir hilft, deine Ausgaben im Blick zu behalten. Vielleicht kannst du auch einen „Sparmonat“ einlegen, in dem du bewusst auf nicht notwendige Ausgaben verzichtest – und das gesparte Geld für etwas Schönes verwenden!

Tipps zur Umsetzung von Neujahrsvorsätzen

Verwandle dein Ziel in ein Spiel!

Setze dir ein Punktesystem für jede gesunde Entscheidung, die du triffst – zum Beispiel 1 Punkt für jeden Tag, an dem du Obst isst, und 5 Punkte für einen Workout. Du kannst auch Punkte für das Trinken von ausreichend Wasser, das Vermeiden von Junk Food oder das Einhalten deiner Schlafenszeit vergeben. Am Ende des Monats kannst du dir eine kleine Belohnung gönnen, wie einen Kinobesuch, ein neues Buch oder einen entspannten Wellness-Abend. Um das Ganze noch spannender zu gestalten, könntest du auch einen „Wettbewerb“ mit Freunden oder Familie veranstalten. Wer die meisten Punkte sammelt, gewinnt einen kleinen Preis – vielleicht ein selbstgemachtes Abendessen oder einen Gutschein für ein gemeinsames Erlebnis. Das bringt nicht nur Spaß, sondern motiviert auch, die eigenen Ziele ernst zu nehmen!

Gestalte ein kreatives Vision Board!

Ein Vision Board ist eine großartige Möglichkeit, deine Träume und Ziele visuell darzustellen. Nimm dir etwas Zeit, um Bilder, Zitate, Farben und alles, was dich inspiriert, zusammenzustellen. Du kannst alte Zeitschriften durchblättern, Online-Bilder drucken oder selbst zeichnen. Hänge dein Vision Board an einen Ort, wo du es jeden Tag siehst – vielleicht über deinem Schreibtisch oder an der Wand in deinem Schlafzimmer. Jedes Mal, wenn du einen Blick darauf wirfst, wirst du an deine Ziele erinnert, und es wird dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Die positiven Bilder und Worte werden dir helfen, fokussiert zu bleiben und die Motivation aufrechtzuerhalten.

Starte eine „Vorsatz-Challenge“ in deiner Freundesgruppe!

Gemeinsam macht alles mehr Spaß! Gründe eine „Vorsatz-Challenge“ mit deinen Freunden, in der jeder seine Ziele teilt. Ihr könnt euch gegenseitig motivieren und anfeuern. Vielleicht gibt es einmal im Monat ein Treffen, bei dem ihr eure Fortschritte besprecht und euch gegenseitig mit kreativen Ideen unterstützt. Ihr könnt euch auch gegenseitig kleine Herausforderungen stellen, wie eine Woche lang jeden Tag eine neue Sportart auszuprobieren oder ein gemeinsames Kochprojekt zu starten. Die Unterstützung aus der Gruppe wird nicht nur die Motivation steigern, sondern auch Freundschaften stärken und unvergessliche Erinnerungen schaffen!

Erstelle eine „Erfolgsliste“!

Halte jeden kleinen Erfolg fest, den du erreichst. Egal, ob es sich um das Einhalten deiner Workout-Routine, das Ausprobieren eines neuen gesunden Rezepts oder das Erreichen eines finanziellen Ziels handelt – alles zählt! Notiere dir die Erfolge in einem speziellen Notizbuch oder auf deinem Handy. Wenn du am Ende des Monats zurückblickst und siehst, wie viel du erreicht hast, wirst du überrascht sein – und das ist der perfekte Grund, um dir eine besondere Belohnung zu gönnen! Diese Liste wird dir auch helfen, dich auf das Positive zu konzentrieren und deine Fortschritte zu erkennen, selbst wenn es mal nicht so läuft.

Das neue Jahr hat begonnen und vielleicht hast du schon deine Neujahrsvorsätze gefasst oder bist dabei, sie zu entwickeln. Wenn du auf der Suche nach einer neuen Herausforderung bist oder den nächsten Schritt in deiner Karriere wagen möchtest, dann ist jetzt der perfekte Zeitpunkt dafür.

Neues Jahr – neuer Job? Vielleicht entdeckst du bei uns die ideale Stelle für ein erfolgreiches, neues Jahr!

Viel Erfolg bei deinen Vorsätzen und auf ein großartiges Jahr!

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Autorin

Kim Krappmann

Herzlich willkommen auf unserem JobsBlog der BAUR-Gruppe.
Ich heiße Kim und im Rahmen meiner Ausbildung als Kauffrau im Bereich E-Commerce bei BAUR unterstütze ich derzeit das Team Personalmarketing.
Freut euch auf interessante Blogbeiträge und blickt gemeinsam mit mir hinter die Kulissen unseres Unternehmens. 😊
Viel Spaß beim Lesen!

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